Ondersteuning bij het verwerken van ingrijpende gebeurtenissen of het verwerken van verliezen.
Trauma coach
De schrik mag uit je lijf
Traumatische (of verlies) ervaringen hebben vaak bewust of onbewust invloed op de manier waarop we denken, voelen en in het leven staan. Een (onverwerkt) trauma werkt belemmerend, blokkeert, heeft invloed op onze emoties en/of op het lichamelijk functioneren. Vroeg of (te) laat lopen we vast in ons lijf of in ons hoofd. Veelal hebben we zelf geen idee wat er gaande is maar merken we wel dat het (l)even niet meer lekker loopt.
"Trauma kun je vergelijken met schrik in je lijf, die niet de ruimte heeft gekregen om de weg naar buiten te vinden."
Ontdek waar ik jou mee kan helpen
Ik ben er om jou te ondersteunen
Door middel van verschillende methodieken, inclusief massagetechnieken, wordt het ongrijpbare grijpbaar. Je leert je eigen kracht weer te vinden en langzaam maar zeker vind je je weg naar een fitter en gelukkiger leven. Er komt ruimte voor nieuwe stappen, voor een toekomst waarin je vrij bent om te bewegen, te ademen, en te groeien.
Ik kijk, ik luister en ik voel wat er nodig is om weer in beweging te kunnen komen
Om een passende behandeling te geven wil ik graag kennis met je maken door in eerste instantie te luisteren naar je verhaal. Tijdens het bespreken van jouw levensloop teken ik mee, maak ik een mindmap (een praatstuk). Dit geeft mij en jou inzicht en hierdoor vallen situaties, personen of gebeurtenissen op hun plek. De uitkomst van de mindmap is het vertrekpunt voor de in te zetten methoden.
Trauma en verliesbehandelingen zijn altijd maatwerk
We kiezen een methode die aansluit bij jou persoonlijke (traumaverwerking) vraagstuk. Dit kan zijn door te werken met o.a. lichaamsbewustzijn, body drum release, systemisch werk, opstelling, wandel coaching, ontspanning massage, aromatherapie, of een combinatie van methoden.
Wil je meer weten? Klik hieronder voor meer informatie.
Voor wie?
Wanneer een trauma onopgelost blijft, kunnen de gevolgen je dagelijks leven steeds meer gaan beheersen. Er kunnen klachten ontstaan die variëren en over de tijd in intensiteit kunnen toenemen.
Misschien herken je jezelf in enkele van de volgende ervaringen:
- Worstelen met concentratieproblemen.
- Angst, stress of spanningsklachten.
- Verdriet en boosheid kunnen je overvallen, soms zonder duidelijke aanleiding.
- Vermoeidheid lijkt je constant te vergezellen.
- Nachtmerries verstoren je slaap.
- Je voelt je opgejaagd, alsof je altijd alert moet zijn.
- Je ervaart flashbacks/herbelevingen die je terugbrengen naar pijnlijke momenten.
- Je lichaam lijkt tegen je te werken: duizeligheid, verhoogde hartslag en andere onverklaarbare fysieke klachten zijn je niet vreemd.
- Je voelt je onbegrepen of miskend, je trekt je graag terug.
- Misschien voel je een knagende hulpeloosheid, alsof de grond onder je voeten wegzakt en je de grip op je leven verliest.
- Depressieve gedachten, een laag zelfbeeld en overprikkeling belemmeren je dagelijks functioneren.
- Relatieproblemen of problemen op het werk zitten je in de weg.
- Dwanggedachten en zelfs verslavingsproblemen kunnen ontstaan als manieren om met de pijn om te gaan.
Laten we in contact komen
Wat is een trauma eigenlijk?
Trauma ontstaat door een overweldigende, onverwachte gebeurtenis die te snel en te veel is om te verwerken.
Het woord trauma komt uit het Grieks en betekent ‘wond’, een psychologische wond die onvoldoende is geheeld. Het leidt tot een breuk met jezelf, waardoor je bijvoorbeeld je vertrouwen verliest.
Traumacoaching helpt deze wonden te helen door lichaam en geest samen te brengen en het trauma echt aan te pakken.
Trauma’s kunnen ontstaan door diverse gebeurtenissen, zoals een verlies, pestverleden, misbruik, verwaarlozing, ongevallen, natuurrampen, of beroepsgerelateerde trauma’s zoals PTSS. Ook onverklaarbare pijnklachten (SOLK/ALK), eenzaamheid en verstoorde relaties kunnen bijdragen.
Zelfs alledaagse, herhaaldelijk overweldigende situaties, zoals afwijzing of verwaarlozing, kunnen een diep emotioneel litteken achterlaten.
Mijn missie
Zelf heb ik ervaren hoe het is om met een trauma rond te lopen, waar ik nooit van af leek te komen. Destijds lag de focus van de hulp op het cognitieve vlak, maar dat bood geen echte genezing. Werkelijke heling komt voort uit de combinatie van lichaam en geest. Alleen op die manier kan een trauma echt worden opgelost, zodat je je weer vrij kunt bewegen.
Bij Lemnis-Kaat wil ik het verschil maken. Ik help je ontrafelen, ontwikkelen en alles weer in beweging krijgen. Mijn doel is om mensen te laten ‘ontdooien’ en uit de ‘freeze’ te komen, zodat ze hun leven weer voluit kunnen leven.
Lees meer over mij
Ervaringen van mijn klanten
Laten we in contact komen!
Ik ontmoet je graag voor een vrijblijvend gesprek zodat we samen kunnen afstemmen of Lemnis-Kaat iets voor je kan betekenen.
Lemnis-Kaat
Karolien Jansen-Roeland
Adres
Bhome@work
Praktijkruimte B@14
Zomerdijk 9E
9742 JR Meppel
© 2024 Lemnis-Kaat | Fotografie: Harriet ten Hoopen | Ontwerp en realisatie website: Duidelijk Sas